Weryfikacja celów lipcowych i nowe cele sierpniowe

Magnifying glass showing graph

9 lipca zrealizowałam wpis o celach na lipiec. Dzisiaj przyglądam się, jak udało się je zrealizować, w jakim stopniu – niestety trochę po czasie, bo z opóźnieniem 10-dniowym. Biorę więc pod lupę okres od 10 lipca do 19 sierpnia – miesiąc i 10 dni, równo 40 dni.  Dzisiaj mija dokładnie 5 miesięcy, odkąd się odchudzam (od 19 marca). Zawsze 19-tego dnia miesiąca będę pisać tego typu wpis, jak ten. Cóż, niektóre plany w ogóle nie zostały urzeczywistnione, ale jakiś postęp na pewno jest. Nie czekamy, sprawdzamy!

1. Schudnąć do 72,2 kg (pozbyć się nadwagi). 3,6 kg przede mną!
Waga 9 lipca pokazywała 75,8 kg, a dzisiaj – 74,3 kg. Schudłam więc tylko 1,5 kg z zaplanowanych 3,6.

2. Odbyć minimum 20 treningów na rowerze (lub bieganie).
Liczba treningów na rowerze w okresie 10.07-19.08 – słownie jeden!
Liczba treningów biegania w okresie 10.07-19.08 – trzydzieści cztery!
Miałam więc „wakacje od treningów” tylko w 5 dni omawianego okresu.

3. Pić 2 l napoi dziennie – wody mineralnej i herbat (czerwonej i zielonej).
To jak zwykle się udało.

4. Wyjaśnić kwestię pracy.
To na szczęście też się udało.

5. Napisać jeszcze 6 postów zgodnie z zasadą Bloguj o tym, o czym nikt inny nie bloguje.
Niestety nie udało mi się napisać łącznie 8 postów, a 7. Zabrakło jednego.

6. Zredagować dwie powierzone mi książki.
To także się udało.

Jak widać, niektóre cele okazały się niestety całkiem nierealne do spełnienia. Tym razem więc, na kolejny miesiąc do 19 sierpnia, tworzę cele bardziej realistyczne i będzie ich znowu też sześć. No to zaczynamy! Tylko z odchudzaniem stawiam sobie duże wyzwanie, bo muszę wziąć się w garść i w końcu pozbyć się nadwagi.

1. Schudnąć do 72,2 kg (pozbyć się nadwagi). 2,1 kg przede mną!
2. Odbyć minimum 20 treningów biegając.
3. Pić 2 l napoi dziennie – wody mineralnej i herbat (czerwonej i zielonej).
4. Popracować przez koniec sierpnia-wrzesień jako kelnerka.
5. Napisać jeszcze 3 posty zgodnie z zasadą Bloguj o tym, o czym nikt inny nie bloguje (łącznie 5 postów na sierpień).
6. Zredagować do końca powierzone mi czasopismo oraz jedną książkę.

Trzymajcie kciuki za realizację!
A jak tam Wasze cele na sierpień?

Reklamy

78 komentarzy Dodaj własny

  1. To sporo Ci się udało!

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      No, nawet, nawet. 🌸

      Polubienie

  2. naszebabelkowo pisze:

    Moim zdaniem wynik naprawde niezly – a w kolejnych miesiacach zycze jeszcze lepszych 🙂

    Polubienie

  3. Anna pisze:

    oo kurde! gratulacje! bardzo dużo Ci się udało 🙂

    Polubienie

  4. beataherbata pisze:

    Czyli dobrze jest 😉

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Nie jest źle. 🌸

      Polubienie

      1. beataherbata pisze:

        i o to chodzi, plusy we wszystkim są 🙂

        Polubienie

  5. Dorota Skublicka-Michalska pisze:

    Wyznaczanie realnych celów to połowa sukcesu. Świetnie, że to robisz! Podoba mi się też Twoje ambitne ale spokojne podejście do ich realizacji! Z takim nastawieniem i systematycznym działaniem dojedziesz tam, dokąd tylko zamarzysz!

    Polubienie

  6. Anne 18 pisze:

    Gratulacje. Naprawdę dużo udało ci się zrealizować.

    Polubienie

  7. Symforyna pisze:

    Ładnie poszło! Powodzenia w kolejnych celach 😉

    Polubienie

  8. Cele motywują do działania. Rozmyte wizje i plany prowadzą do rozmytych efektów. Życzę powodzenia i wytrwałości 🙂

    Polubienie

  9. multiporadnik pisze:

    To dość ciekawa kombinacja, tak pracować jako kelnerka i redagować książki i czasopisma. Przyznam, że takiej jeszcze nie spotkałem. No, to powodzenia!

    Polubienie

  10. Holly pisze:

    Podziwiam że w ogóle podejmujesz się takich wyzwań.

    Polubienie

  11. shikatemeku pisze:

    Ważne że chociaż część twoich celów się spełniła, mam nadzieję że ten miesiąc będzie dla ciebie jeszcze lepszy nic poprzedni! Ja nie mam bliżej okreslonych celów na dane miesiące 😉

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      A ja mam i się ich trzymam! 🌸

      Polubienie

  12. Joanna Skrzypek pisze:

    Bardzo fajne wyzwania, też muszę się zmobilizować do zrobienia takiej listy 🙂 Na dzień dzisiejszy u mnie to będzie 3 treningi w tygodniu i picie zdecydowanie wody zamiast soków 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Krok do przodu. 🌸

      Polubienie

  13. Piotr Szostak pisze:

    Gratuluję. Udało Ci się zrobić całkiem sporo. Przeczytałem kiedyś w „12 tygodniowym roku”, że realizacja planów na poziomie powyżej 60% to dobry wynik.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      O, to bardzo pocieszające. 🌸

      Polubienie

  14. Anszpi pisze:

    Trzymam kciuki aby udało się zrealizować wszystkie wyznaczone cele

    Polubienie

  15. Monika pisze:

    Taka publiczna deklaracja celów na pewno działa mobilizująco 😉
    Tak się właśnie zastanawiam, czy jest ktoś, kto w 100% realizuje swoje cele?
    Tym bardziej gratulacje, że tak dużo osiągnęłaś – trzymam kciuki za kolejny miesiąc!

    Polubienie

  16. vivien pisze:

    Ja się jakoś nie umiem zbierać do stawiania sobie takich celów… Chociaż nie, do stawiania jeszcze umiem się zebrać, ale z realizacją już kiepsko 😉

    A więc gratulacje odnośnie tego, co się udało, a udało się dużo! Szczególnie podziwiam te Twoje sporty, naprawdę, wow.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Dzięki, Babydoll. 🌸

      Polubienie

  17. Bardzo imponujące cele! Trzymam kciuki 🙂

    Polubienie

  18. Jako przedstawiciel portalu w tematach pracowych, zainteresował mnie punkt 4, o tej pracy 😉
    Trzymam kciuki!

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      🙂 Niestety ten punkt się chyba nie uda.

      Polubienie

  19. Dobrze jest stawiać sobie cele i spisywać je, a jeszcze lepiej dzielić się nimi publicznie, mamay wtedy większą motywację 🙂 Trzymam kciuki, żeby cele sierpniowe udało się zrealizować 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Dziękuję serdecznie. ❤

      Polubienie

  20. madkaroku pisze:

    To wspaniale, że masz tak jasno określone cele i je realizujesz. Życzę powodzenia!

    Polubienie

  21. Dobrze jest mieć jakieś cele, a jeszcze lepiej jak uda się je osiągnąć.

    Polubienie

  22. Kamila | Z naciskiem na szczęście pisze:

    Życzę Ci spełnienia wszelkich planów!

    Polubienie

  23. Ania / Do herbaty i nie tylko pisze:

    Uda Ci się na pewno!

    Polubienie

  24. madziaiza pisze:

    Sporo się udało 🙂 a odchudzanie na wakacjach zawsze jest trudniejsze 😀 przynajmniej dla mnie :))

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Pocieszające. 🌸

      Polubienie

  25. Magdalena pisze:

    Najważniejsze to iść do przodu! Super plan na takie monitorowanie swoich postępów 🙂

    Polubienie

  26. fajna opcja z tym wytyczaniem celów – muszę sama spróbować

    Polubienie

  27. Mama na obcasach pisze:

    ojej jakie cele 🙂 Powodzenia 🙂

    Polubienie

  28. iza pisze:

    sporo Ci się udało!
    gratki

    Polubienie

  29. Baśka pisze:

    Poszło Ci całkiem dobrze, gratuluję 🙂 Czasem człowiek zaplanuje sobie za dużo, a czasem go zwyczajnie przerasta to, co samo się pojawia w życiu, więc warto mieć dla siebie trochę życzliwego zrozumienia (chociaż jestem jak najbardziej za regularną weryfikacją celów). Poza tym zauważyłam, że w lecie organizm często lubi reagować w taki sposób: mała, mam wakacje, spadaj. Mój lubi.
    Wśród moich celów na najbliższy czas jest między innymi regularne blogowanie i pisanie felietonów do magazynu internetowego nie na ostatnią chwilę.
    Powodzenia przy dalszej realizacji zamierzeń 🙂

    Polubienie

  30. też jestem osobą, która lubi sobie nakreślić cele i je weryfikować w wyznaczonym czasie 🙂 Najbardziej kibicuję Ci w walce o figurę, bo u mnie ten sam temat 🙂 Każdy kilogram i centymetr w dół i dzień bez słodyczy mnie mega cieszy.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Dokładnie. To powodzenia również. 🙂

      Polubienie

  31. Wiktoria pisze:

    Gratuluję! Ja swoje cele tez spełniłam.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Super. Dziękuję.

      Polubienie

  32. e,tam! sporo Ci sie udalo i poszlo zgodnie z planem. teraz zycze zeby z tym odchudzaniem poszlo po Twojej mysli.

    Polubienie

  33. Trzymam kciuki za realizacje punktów

    Polubienie

  34. hannajoanna pisze:

    Powodzenia 🙂 Takie miesięczne plany jak dla mnie są znacznie bardziej skuteczne niż roczne. Też zawsze robię sobie listę zadań na każdy miesiąc 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Super. Powodzenia w Twoich celach.

      Polubienie

  35. Agssymi pisze:

    Super, że nadajesz sobie cele! 🙂 My też musimy trochę schudnąć. Pozdrawiamy!

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Powodzenia i pozdrowienia!

      Polubienie

  36. Aleksandra pisze:

    Super, że masz wyznaczone cele i się ich trzymasz! Powodzenia 🙂

    Polubienie

  37. Ruda Maruda pisze:

    Super i oby tak dalej 🙂

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s