Moje 4 miesiące z programem Juice Plus+

19 marca rozpoczęłam przygodę z programem Juice Plus+ – metamorfozę 120-dniową, czyli w skrócie 4-miesięczną. Dokładnie dzisiaj mijają 4 miesiące, odkąd odchudzałam się z produktami z tej linii – szejkami oraz suplementem diety w postaci sproszkowanych jagód.

ababab

Zapłaciłam za te produkty – sześć opakowań czekoladowych i waniliowych szejków (patrz: zdjęcie – to te opakowania w tle) oraz dwa opakowania jagód (patrz: zdjęcie – to ten fioletowy słoiczek) – niemałą kwotę – ok. 1300 złotych. Do pewnego momentu miałam też swoją mentorkę-opiekunkę, panią Iwonę, jednakże zrezygnowała ona z pracy i po prostu zostawiła mnie na lodzie. Od tamtej pory jakoś radziłam sobie sama.

Całkiem niedawno w ramach rekompensaty za taką sytuację otrzymałam dużo PDF-ów związanych ze zdrowym odżywianiem – rozpiski diet, ćwiczeń, tabele pomiarów, przepisy na różne dania. Z tą „bronią” jest mi nieco łatwiej odchudzać się. Jak moje odchudzanie wygląda na co dzień?

Codziennie jem to samo – rano owsianka, potem dwie kanapki na drugie śniadanie, później obiad (kurczak z warzywami), następnie przekąska – jabłko, a na kolację szejk. Ok. 15:00 lub 17:00 przebiegam 5 kilometrów, czyli tracę nieco ponad 400 kcal codziennie. I w ten sposób to aktualnie wygląda.

Mój bilans po czterech miesiącach odchudzania to równe -6 kg. 1,5 kg na miesiąc. Moim zdaniem, i zdaniem innych ambasadorek programu Juice Plus, to śmiesznie, ale i oburzająco, mało. Podobno powinnam lekko schudnąć 15 kg. Ale zaniedbałam dietę, jak i zaniedbała mnie moja opiekunka, bo nie dostałam od niej żadnych rozpisek diety, nic!

Nie poddaję się i walczę dalej. Jeszcze mam półtora opakowania szejka i pół opakowania jagódek. Jagódki miały wpłynąć na włosy i paznokcie – paznokcie mam w miarę mocne i długie, ale włosy jak wypadały, tak niestety wciąż wypadają. To mój duży problem. Ale tak jak mówię, nie poddaję się i walczę dalej – wciąż stoję na drodze do wymarzonej sylwetki, ważącej 60 kg. To mój cel, to moje marzenie, to mój plan.

A Ty – walczysz ze swoją sylwetką?
Czy jesteś zadowolona z tego, co jest?
Jakie diety stosujesz i co robisz, by schudnąć?

Reklamy

102 komentarze Dodaj własny

  1. Energii pisze:

    Witam BRAWA!! :)👏👏👏
    Ja jem praktycznie co 3h w tym 3 moduły talerza 🙂 robię dziennie 13tys kroków 🙂 co tydzień z wagi mi spada do 3kg 😊 jeśli chcesz się więcej o Mnie dowiedzieć co i jak ? Zapraszam
    Pozdrawiam

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Hej, chętnie odwiedzę, dzięki!

      Polubienie

  2. Gosia B pisze:

    Efekt się liczy choć cena wysoka jednak nie tyle wydajemy na byle jakie jedzenie.

    Polubienie

  3. Symforyna pisze:

    Maskara – 6 kg w cztery miesiące to rzeczywiście nie do końca zadowalający efekt. Trzymam kciuki, żeby było lepiej. A sprawa z opiekunką bardzo nie fajna, bo w takim przypadku powinnaś otrzymać zastępstwo.

    Polubienie

  4. Klaudia J pisze:

    woow! baaardzo dobry wynik! gratulacje wielkie!

    Polubienie

    1. Olga Kłos pisze:

      Nie sądzę, ale dzięki! 😀

      Polubienie

  5. naszebabelkowo pisze:

    O matko! Wydalas kupe kasy – a po takim zachowaniu „mentorki” chyba na Twoim miejscu zadalabym zwrotu czesci pieniedzy. Ja nigdy nie stosowalam takich zestawow – a swego czasu schudlam 10 kilogramow (w tej chwili waze 54). Duzo ruchu, mniej jedzenia (zwlaszcza slodyczy, gazowanych napojow, fast-foodow) i absolutnie nie wolno objadac sie na noc 🙂 Takie podejscie nic nie kosztuje – tylko trzeba silnej woli 😉

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      …No, zgadza się…

      Polubienie

  6. vivien pisze:

    Łolaboga… Podziwiam Twoje próby, ja akurat jestem w takim okresie, że też już mi trochę narosło… Ale nie mogę się zebrać w sobie 😦 A jeszcze kilka lat temu biegałam i regularnie chodziłam na siłownię (te endorfiny…).

    Moim sprawdzonym sposobem (za każdym razem działał) było:
    – zero: chleba, ziemniaków, makaronu, tłustego mięsa, jogurcików owocowych, które są zgubne; słodycze z umiarem
    – zwiększyć (ale nie do przesady) ilość spożywanego nabiału – serek wiejski, jogurty naturalne etc.
    – nie przesadzać z ilością wypijanych płynów, nie wlewać w siebie nie wiadomo ile wody
    – warzywa i owoce – whatever

    I tyle mi wystarczało, a koleżanki mi się pytały o adres dietetyka 😀 Ćwiczenia swoją drogą. Pamiętam, że regularnie robiłam „8 min legs” (dokładnie tak się to nazywało) – pewnie znasz, a jak nie, to jest na YT. I to też NAPRAWDĘ działało. Nogi zrobiły mi się tak zgrabne, że ojej. Ale nawet bez ćwiczeń, jedząc tak, jak napisałam wyżej, chudłam, a zaznaczam, że mam tendencje do tycia i chudnięcie nigdy nie przychodziło mi łatwo.

    Pzdr 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Na pewno Twoje sposoby są bardzo dobre i warto je wprowadzić. Ja od kilkunastu dni biegam dzielnie, ostatnio o 7 nad ranem i waga w końcu nieco drgnęła. Jest 28 lipca, równo 2 miesiące temu ważyłam 75,3 – tyle co dzisiaj. Po biegu waga pokazała 74,9. W końcu! Bieganie jest po prostu super. 🙂 I tego będę się trzymać. Dzięki, Babydoll.

      Polubienie

      1. vivien pisze:

        Jeśli regularnie uprawiasz jakiś sport, to waga będzie wolniej spadać (duh!) Ale po ciele na pewno widzisz jakąś fajną różnicę?

        Polubienie

      2. Vai Bewitched pisze:

        Wolniej? Szybciej chyba. Tzn. w końcu wreszcie się w ogóle ruszyła i jest z przodu 74, a nie 75. 🙂 Tak, widać już różnicę po ciele, zwłaszcza nogach i ramionach.

        Polubienie

      3. vivien pisze:

        Wolniej, w sensie że mięśnie też swoje ważą 🙂 Najważniejsze jest to, że znika niepotrzebny tłuszczyk. ale jako kobieta wiem, co to znaczy, kiedy waga ‚stoi’ – nie jest to zbyt fajne uczucie.

        Polubienie

      4. Vai Bewitched pisze:

        Moja na szczęście w końcu ruszyła! Progres 0,5 kg od 28 maja! 😛 Masz rację co do mięśni. Muszę się dobrze zmierzyć gdzieś, żeby wyszło na wykazie, ile co waży.

        Polubienie

  7. Agssymi pisze:

    6 kilogramów to i tak sporo 😮 15km przez 4 miesiące? Niemożliwe 😀

    Polubienie

  8. Holly pisze:

    Moja kuzynka w tym działa i ciągle mnie molestuje, Ale ja jestem odporna.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      No to prawidłowo.

      Polubienie

  9. hannajoanna pisze:

    Podziwiam wytrwałość. Kiedyś robiłam podejścia do różnych diet i chyba nigdy nie udało mi się wytrwać do samego końca i w zasadzie przestałam w nie wierzyć. Zawsze jak coś ubyło, to szybko to uzupełniałam. Zapomniałam więc o dietach, zaakceptowałam siebie i po prostu zainteresowałam się zdrowym odżywianiem. Po jakimś czasie okazało się, że mam to, czego diety nie mogły zdziałać 😉

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      O proszę. Inspirujesz mnie!

      Polubienie

  10. Aleksandra pisze:

    Szczerze to nie zapłaciłabym aż takiej kwoty za coś, co ma mi tylko trochę pomóc w odchudzaniu. Najważniejsze jest to, że jesteś wytrwała!

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Ano. Prawda. 🌸

      Polubienie

  11. Ruda Maruda pisze:

    Droga kuracja i średnie efekty …

    Polubienie

  12. Ja w sumie nie stosuje ani diet, ani nic nie robie w związku z sylwetką bo mi się podoba 🙂

    Polubienie

  13. Wesellerka pisze:

    Obawiam się, że przy tak ubogiej diecie wypadanie włosów nie ustanie. Ja tam w żadne specyfiki nie wierzę. Można na nich schudnąć, ale efekt JOJO murowany. Trzeba zmienić myślenie na temat jedzenia. Jeść wszystko, ale rozważnie i różnorodnie. I ćwiczyć, również różnorodnie. Uprawiać sporty, które przynoszą nam radochę. Dziś pójdę na basen, jutro rower. Innego dnia pogram w tenisa, kolejnego w siatkówkę.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Masz dużo racji. Dziękuję za głos w dyskusji.

      Polubienie

  14. miałam mieć kapsułki JP, ale niestety konsultantka coś zawaliła i skończyło się na oddaniu mi pieniędzy.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      No to dobrze dla Ciebie.

      Polubienie

  15. Shikatemeku pisze:

    Jak na tą kwotę to nie ma co się kusić, skoro tylko spadło 6 kilo.. Sądziłam że będą lepsze efekty 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Ja również! 🌸

      Polubienie

  16. madziaiza pisze:

    Kochana 🙂 ka schudłam ponad 20 kg ale dopiero na dobrej dobrze ułożonej diecie pode mnie . Jem ogromnie dużo tylko racjonalnie i zbilansowane . I trenuje 🙂 wcześniej próbowałam wszystkiego 🙂 koktajle różne itp … bez większych efektów i szybkim powrotem 😦

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Dziękuję za głos w dyskusji. 🌸

      Polubienie

  17. Ola pisze:

    Mało profesjonalne ze strony firmy, jeśli klient zapłaci taką kwotę, to powinno się go traktować jak króla. Uważam że można schudnąć bez wydawania pieniędzy na takie cuda :). Może poza bieganiem zacznij robić też inne treningi? Trzymam kciuki! 6kg to ładny wynik 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Hmm… Niezły wynik. Może dodam jakieś ćwiczenia do swoich treningów. Dzięki.

      Polubienie

  18. Samanta pisze:

    Wydaje mi się, że to, ile schudłaś jest bardzo dobrym wynikiem przy prawidłowym chudnięciu. Spektakularne efekty -15 kg w 4 miesiące może i są spektakularne, ale nie działają dobrze na organizm.
    Życzę dalszej wytrwałości i czucia się dobrze ze sobą!

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Dziękuję ślicznie.

      Polubienie

  19. Ja diety jako takiej nie mam. Zamierzam wrócić do treningów 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Pozytywnie. 🙂

      Polubienie

  20. madkaroku pisze:

    Ja próbuję od pół roku zrzucić jeszcze 3 kg, które mi zostały po ostatniej ciąży. Na razie niezbyt idzie, ale nic dziwnego, bo ja strasznie lubię słodycze:) Jak dla mnie 6 kg w 4 miesiące to brzmi imponująco!

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      No to super. Dziękuję.

      Polubienie

  21. Altruistka pisze:

    Walczę! Nie jest łatwo ale się staram. U mnie bez supli w tdwa tygodnie spadło 1,5 kg i do tego prawie nie cwiczę (w tygodniu moja aktywność w sumie wynosi może godzinę, a może i mniej)

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      No to super wynik. Oby tak dalej.

      Polubienie

  22. Izabela pisze:

    Ja wierzę w moc zbilansowanej diety układanej przez dietetyka. Moja mama skorzystała z takiej pomocy i efekty były piorunujące. Wszystkie jej koleżanki z pracy udały się do tej samej dziewczyny. Mnie także doprowadziła do normalnej wagi z tym, że w drugą stronę. W wyniku choroby schudłam 10 kg, dietą odżywiła mój organizm dzięki czemu miał siłę walczyć z chorobą.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Też chodziłam do dietetyczki. Byłam trzy razy. Mam trzy rozpisane diety. Ale się do nich nie stosuję, tzn. codziennie jem to samo, ale to raczej niedobrze.

      Polubienie

  23. hejdepresjo pisze:

    Nie walczę ze sobą, akceptuję siebie i o siebie dbam – bardziej w ten sposób bym to nazwała. W taki sposób też traktuję swoje ciało 🙂 Po za tym cena, jaką zapłaciłaś… nie, nie. Zdecydowanie nie zapłaciłabym takiej ceny za coś takiego 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Ja też już ostatni raz tyle zapłaciłam. 🙂

      Polubienie

  24. Absurdalna kwota, nie wydałabym takich pieniędzy – wolę owocowe koktajle i dużo ruchu 😉

    Polubienie

  25. beataherbata pisze:

    Dlatego ja wolę posty i detoksy owocowo – warzywne, piękne włosy, mocne paznokcie, dużo energii i satysfakcji 🙂 Przyznaję, że tyle kasy bym nie wydała i wolę do tego biegać plus siłownię. Pozdrawiam!

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Ja niestety żałuję, ale czasu nie cofnę. Biegam aktualnie, ale waga nawet rośnie. Nie wiem o co chodzi. Na przełomie lipca/sierpnia zrobię sobie badania hormonalne, bo ewidentnie coś nie gra.

      Polubienie

  26. Rebel pisze:

    Aż 1300 zł!? Toż to fortuna (jak dla mnie). 1,5 kg na miesiąc to bardzo mało jak na taką kurację odchudzającą. Najlepiej samodzielnie ułożyć sobie dietę z ćwiczeniami (ewentualnie z dietetykiem albo trenerem personalnym), wziąć za siebie.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Oczywiście, masz 100% racji.

      Polubienie

  27. kociel pisze:

    Hmmm nie znam się na tym dokladnie, wiec trudno mi ocenić czy 6 kg to tak mało… Jesteś zdeterminowana i na pewno osiągniesz sukces – to sie liczy!

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      No ja myślę…

      Polubienie

  28. Matt pisze:

    Trzeba przyznać, że program dość sporo kosztuje, ale w sumie najważniejsze, aby pomógł osiągnąć oczekiwane efekty. Trzymam kciuki za sukces! 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      A dziękuję. Fakt, bardzo drogo.

      Polubienie

  29. Moim zdaniem strasznie dużo ta kuracja kosztowała. Jadłospis Ci się nie nudził? Masz ochotę jeść to samo?

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      No, jakoś mam. Codziennie jem praktycznie to samo. Ale to chyba błąd.

      Polubienie

  30. Julita pisze:

    Szkoda, że ta mentorka tak się zachowała. Nie mogę się przekonać do programów tego typu i stawiam na zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy! 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Bardzo szkoda. Dziękuję – przyda się. 🙂

      Polubienie

  31. Agssymi pisze:

    WOW! Podziwiamy cię za dietę i codzienny trening! 5 km to nie byle co 🙂 Pozdrawiamy!

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      To prawda! Pozdrowienia. 🙂

      Polubienie

  32. Matko! kwota tragiczna, ale jeśli rzeczywiście pomaga, no to każdy ma wybór… Ja jednak wybieram regularną aktywność fizyczną… rower, brzuszki. Nie mam zaufania do takich specyfików.
    pozdrawiam 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Ja również je straciłam. Pozdrowienia.

      Polubienie

  33. I nikt nie potrafił zastąpić opiekunki, naprawdę? Wielce nieprofesjonalne zachowanie ze strony firmy. 😦

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Dokładnie… 😦

      Polubienie

      1. Jeśli opieka była w zakresie usługi, to natychmiast żądałabym zwrotu pieniędzy, w końcu to niemałe kwoty.

        Polubienie

      2. Vai Bewitched pisze:

        Pomyślę na tym.

        Polubienie

  34. iza pisze:

    efekty super
    ciesze sie powodzenia

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Czy ja wiem… 😛 Dziękuję.

      Polubienie

  35. Widzę że efekty super 1,5kg na miesiąc to bardzo przyzwoicie.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Czy ja wiem… (?)

      Polubienie

  36. Bea pisze:

    Oj, 6 kg za 1300 zł to jest raczej oszustwo. Na zwykłej diecie, którą ułożysz sama (bez głodzenia się i szejków) można schudnąć spokojnie 3-4 kg w miesiąc i to za darmo. Wiem, bo mam w domu osobę, która tak schudła.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Wezmę to pod uwagę.

      Polubienie

  37. ladymamma.pl pisze:

    Walczę, ale niestety idzie mi to dosyć opornie… :/

    Polubienie

  38. Anszpi pisze:

    Liczyłam na zobaczenie większej liczby utraconych kg, ale dobre i 6kg

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Powinno być więcej.

      Polubienie

  39. Brawo za zgubione kilogramy, nawet te minus 6, to też dużo. Ale te 1300 za szejki, kosmos!

    Polubienie

  40. Objawy Niche pisze:

    Ja nie jestem za używaniem takich „suplementów” myśle ze sport i dobra dieta da o wiele lepsze efekty 😉

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      No, mi raczej te suplementy nic nie dały. 😦

      Polubienie

  41. Ja nie walczę i jestem bardzo zadowolona, także nie pozostaje mi nic innego jak trzymać kciuki za Ciebie :*

    Polubienie

  42. Mona pisze:

    Ja stosowałam dietę u Ewy Chodakowskiej. Polecam. Grunt to nauczyć się prawidłowego odżywiania 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Ciekawa opcja z tą Chodakowską… Muszę przyjrzeć się bliżej. 😉

      Polubienie

  43. stanco1978 pisze:

    Ja jestem bardzo zadowolona ze swojej sylwetki i nigdy nie musiała stosować żadnych diet, o prostu właściwie się odżywiam, uprawiam sport 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      No to super, tak trzymaj. 🙂

      Polubienie

  44. Nie głodź się kochana, nic dobrego z tego nie wyniknie. Najważniejszy jest ruch, zwłaszcza bieganie pomoże Ci stracić mnóstwo kalorii 🙂

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Tego jestem zdania. 🙂

      Polubienie

  45. mlodamamma1 pisze:

    Kwota niemała, podejście mało profesjonalne, klient zapłacić, kasa jest można go zostawić. Mimo to jednak życzę powodzenia w realizacji celów.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Mało profesjonalne, dokładnie… No dziękuję.

      Polubienie

  46. KALI pisze:

    W budowaniu pieknej sylwetki najwazniejszy jest REGULARNY sport. Jestem aktywan od zawsze i niegdy nie miala problemu z waga.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Myślisz, że codzienne bieganie wpłynie na moją sylwetkę pozytywnie? Super, że nie masz problemu z wagą. Ja też nigdy nie miałam, zawsze byłam chuda i szczupła, a nagle mi się nazbierało… I tak 15 kg muszę zrzucić…

      Polubienie

  47. Kamil pisze:

    Ciekawe, musze podpowoedziec kolezance, bo oba ciagle sie glodzi zeby stracic kilka kilogramow.

    Polubienie

    1. Vai Bewitched pisze:

      Z głodzenia się nic dobrego nie wynika.

      Polubienie

      1. Aga pisze:

        O, nie słyszałam o tej firmie, ale super! Życzę owocnej dalszej walki!

        Polubienie

      2. Vai Bewitched pisze:

        Dziękuję. 🌸

        Polubienie

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s